miércoles , 19 diciembre 2018

Miscelanea

  • El despiece de ternera, equivalencias entre el despiece español y el argentino

    El despiece de ternera, equivalencias entre el despiece español y el argentino

      Desde que escribí el artículo sobre el ronqueo del atún y las correspondencias entre el ronqueo español y el despiece japonés, le debo a mi marido un artículo sobre el despiece de ternera y car...

  • La Vinoteca Gourmet

    La Vinoteca Gourmet

    “La Vinoteca, productos gourmet surge de la idea del buen comer a precio razonable. Hemos seleccionado para ti productos de calidad a precios competitivos. Nuestro amor por la gastronomía dignifica nu...

  • 10 TRUCOS PARA NO ENGORDAR CUANDO NO ESTÁS A RÉGIMEN

    10 TRUCOS PARA NO ENGORDAR CUANDO NO ESTÁS A RÉGIMEN

    Una pequeña advertencia antes de iniciar el artículo. Esta entrada no va de adelgazar. Para adelgazar: régimen y ejercicio. Esto va de no engordar cuando uno no está a régimen, de todos esos periodos ...

  • El Mundo de las Alcaparras

    El Mundo de las Alcaparras

    Hola a todos. Hoy os quiero hablar del mundo de las alcaparras o más conocidas en mi tierra como “tapeneras”. Es una de las plantas de las que podemos sacar más provecho, ya que son hasta tres los pro...

  • Degustación de cervezas artesanales

    Degustación de cervezas artesanales

    Degustación de cervezas artesanales tipo ale. Aromas de las cervezas ale. Colores de la cerveza. Cata de cervezas. Como tirar una cerveza. ...

Trucos a la hora de seguir la dieta Garaulet

Visto el éxito obtenido con el post con las explicaciones sobre los fundamentos de la “secta Garaulet” , espero que estos consejos os ayuden a sobrellevarla de la mejor manera posible. 1. Las salidas y los acontecimientos sociales: Tener vida social es necesario, y la segunda vez que uno dice que “no” a una actividad social porque “está a dieta”, empieza a plantearse abandonar la misma. El método Garaulet propone que no digamos que no, que vayamos y lo hagamos lo mejor posible. ¿Como?, pues, sobre todo, y desde luego, no comiendo nada que no nos apetezca realmente o que no “nos merezca la pena las calorías”, pero también, programando las salidas, es decir, si vamos a salir a cenar, ... Leer Más »

La dieta Garaulet

A petición del personal, paso a explicar, “grosso modo”, las peculiaridades de “la secta”. La dieta Garaulet (www.garaulet.com) no es más que una dieta hipocalórica basada en la dieta mediterránea, organizada por raciones y aunada con refuerzos psico-conductuales. Dicho así puede que quede un poco oscuro, pero, en la práctica, resulta bastante fácil de llevar. En función de tu sexo, edad y estado fisiológico, te corresponden una serie de raciones de cada uno de los seis grupos de alimentos (proteínas, hidratos de carbono, lácteos, grasas, frutas y verduras). Para facilitar la tarea, aunque es una simplificación, la mayor parte de los alimentos corrientes están clasificados en una u otra categoría. Cada día has de comerte todos los cuadraditos (raciones) que ... Leer Más »

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